De 14 a 18 deste mês de janeiro acontece o Curso Arte de Viver (Parte 1), que combina poderosas técnicas de respiração, meditação e relaxamento, proporcionando ao indivíduo ferramentas concretas para uma vida com mais qualidade, tranquilidade e alegria. O evento acontece em Salvador e envolve ainda o grau de influência do estresse em nossas vidas que é em geral excessivo e subestimado.
“Frequentemente a mente se apega à raiva, culpa ou arrependimento pelo passado, ou é infestada por ansiedade e preocupações sobre o futuro. A oscilação da mente entre passado e futuro causa tensão e estresse para nós mesmos e para as pessoas próximas, gerando menor produtividade em nossas ações”, aponta trecho de texto enviado ao Jornal da Chapada.
Ainda de acordo com o texto, ‘a respiração é a ligação entre mente e corpo, e consequentemente, a chave para lidar com nossa mente e nossas emoções negativas, liberando nosso verdadeiro potencial no trabalho, em casa, e nos momentos de lazer”.
Alguns benefícios do curso:
• Liberação do estresse
• Redução da depressão, ansiedade e insônia
• Mais energia, alegria e entusiasmo
• Aumento na eficiência e produtividade (em casa e no trabalho)
• Maior autoestima
• Melhora na saúde física e na sensação de bem estar
• Melhora nas habilidades interpessoais
• Percepção mais clara e maior facilidade para tomar decisões
• Efeitos rejuvenescedores
Informações:
De 14 a 18 de Janeiro
Local: Av. Paulo VI, 1984 – 3º andar – Pituba (ao lado da Subway)
Horários: dias de semana: das 19h30 às 22h00 | fim de semana: das 9h30 às 16h30
Informações: (71) 3017-9463/9142-7437/8192-8261
Inscrições: http://www.artedeviver.org.br/atividadedetalhe.php?codturma=2048
