Nos dias 3 a 8 de julho, Salvador terá o novo curso da Organização Arte de Viver, o Happiness Program, uma atualização e renovação do Curso Arte de Viver – Parte 1 e do YES! Plus, agora unificados em um só programa para pessoas a partir de 18 anos. O curso acontece no Hotel Matiz, no bairro do Costa Azul, em Salvador e ensina técnicas simples de respiração que ajudam a eliminar as emoções negativas. “Geralmente todas as nossas ações têm por objetivo nos fazer mais felizes. No entanto, nem sempre conseguimos tudo que queremos e isso acaba gerando tensão e estresse em nossas vidas. No cotidiano corrido de nossos dias a mente acaba oscilando entre o passado e o futuro, mas a felicidade está aqui e agora”, pontua texto enviado ao Jornal da Chapada.
“O Happiness program traz autoconfiança para nosso desenvolvimento e nos habilita para tomarmos decisões com propriedade, leveza. Leva-nos ao ponto em que, sem esforço, podemos nos reconectar com a fonte inesgotável da alegria: nós mesmos!”, destaca o texto. A técnica de respiração principal do Happiness Program é o Sudarshan Kriya, única e efetiva na liberação do estresse. Trata-se de uma ferramenta que restaura os ritmos naturais do Ser, harmonizando corpo, mente e emoções. A técnica foi desenvolvida pelo fundador da Arte de Viver, Sri Sri Ravi Shankar. “O segredo está na nossa própria respiração. Através de exercícios, certas técnicas de respiração e alguma prática de meditação nós podemos reacender vibrações positivas dentro e em volta de nós”, aponta.
Benefícios do Hapiness Program:
• Liberação do estresse
• Redução da depressão, ansiedade e insônia
• Mais energia, alegria e entusiasmo
• Aumento na eficiência e produtividade (em casa e no trabalho)
• Maior autoestima
• Melhora na saúde física e na sensação de bem estar
• Melhora nas habilidades interpessoais
• Percepção mais clara e maior facilidade para tomar decisões
• Efeitos rejuvenescedores
A Fundação Internacional Arte de Viver foi criada em 1981 e Sri Sri Ravi Shankar já foi indicado três vezes ao Prêmio Nobel da Paz. Ele dedica a sua vida ao amor e serviço ao próximo. Os cursos da Organização ensinam técnicas simples de respiração que ajudam a eliminar as emoções negativas, e dessa forma, ser possível experimentar liberdade e paz interior na vida.
Informações:
O quê: Happiness Program
Quando: 3 a 8 de julho
Onde: Hotel Matiz – Rua. Dr. José Peroba, 244 – Costa Azul
Horários: Dias de semana – 19h30h às 22h30| Final de semana – 10h às 16h30
Mais informações: 3017-9463| Clara: 9305-5395| Thiago: 9999-9749| Gabriela: 9184-2172
Inscrições: http://www.artedeviver.org.br/atividadedetalhe.php?codturma=2379