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Curso de meditação para jovens acontece durante quatro dias em Lauro de Freitas

medita
Curso acontece em Vilas do Atlântico, no município de Lauro de Freitas | FOTO: Reprodução |

O YES!, um curso para jovens entre 13 e 17 anos, no qual eles aprendem técnicas de respiração e relaxamento para eliminar o estresse e a ansiedade, acontece em Lauro de Freitas, entre os dias 26 e 30 de maio. “Nossa respiração determina nosso estado mental e corporal também. Para cada emoção ou padrão de pensamento, existe um diferente ritmo de respiração”, aponta texto enviado por Clara Luz. O curso, além de oferecer essas técnicas, é ministrado em um ambiente divertido e descontraído, propiciando um estado de maior energia, entusiasmo, tranquilidade e alegria. Criado exclusivamente para os adolescentes, o curso eleva o potencial individual de cada estudante, aumenta a criatividade coletiva, o espírito de grupo e ensina aos jovens ferramentas para alcançar seus ideais na vida com tranquilidade, criatividade, energia e sem inibições.

Alguns benefícios do curso:
• Melhoria no gerenciamento da ansiedade, emoções negativas e dúvidas
• Aumento da concentração e da clareza mental
• Desenvolvimento da capacidade criativa
• Prevenção de condutas violentas
• Quebra da monotonia e inércia
• Melhora na qualidade do sono e descanso
• Desenvolvimento do discernimento, aceitação e respeito pela diversidade cultural e social
• Promoção de atitudes de serviço e cuidado com o próximo e com a comunidade
• Aprofundamento dos laços de solidariedade na escola, em casa e na comunidade

A Fundação Internacional Arte de Viver foi criada em 1981 pelo líder humanitário Sri Sri Ravi Shankar, indicado três vezes ao Prêmio Nobel da Paz. Ele dedica a sua vida ao amor e serviço ao próximo. Os cursos da Fundação ensinam técnicas simples de respiração que ajudam a eliminar as emoções negativas, e dessa forma, ser possível experimentar liberdade e paz interior na vida.

Informações:
O quê: Curso Yes!
Local: Vilas do Atlântico- 26 a 30/5 – Rua Praia de Itapuã, Quadra 06, Lote 03
Horários: Dias de semana – 14h às 18h, segunda a sexta-feira
Mais informações: contato – (71) 9302-1316 | (71) 9275-0031 | (71) 3369-0641
Site da Fundação Arte de Viver: http://www.artedeviver.org.br/atividadedetalhe.php?codturma=2217

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